القائمة الرئيسية

الصفحات

أسباب تساقط الشعر 2021 هل هي طبيعية وماذا أفعل للتعامل معها؟


 

غالبًا ما ترتبط أسباب تساقط الشعر وأحد أسباب تساقط الشعر بعملية تجديد الخلايا عندما تبدأ في فقدان شعرك. يسأل الكثير من الناس كيف أعرف سبب تساقط الشعر ، لأنه غالبًا ما يعني الذعر الشديد بالنسبة لك ، سواء للرجال أو النساء. وإذا كان من الطبيعي أن يتساقط شعرك ، فيجب مراقبة هذه الظاهرة ، لأنها يمكن أن تكون مظهرًا طبيعيًا من مظاهر نقص الهرمونات أو اختلال التوازن. ومع ذلك ، يمكن أن يعكس في بعض الأحيان المشكلات الصحية التي تحتاج إلى التشخيص والعلاج. سنقدم لك من خلال موقع ثقافني بعض النصائح التي يجب مراعاتها أثناء تساقط الشعر وما يجب عليك فعله للتعامل مع تساقط شعرك 

من أسباب تساقط الشعر عدم التوازن الهرموني وتغير الفصول

يعيش الشعر في المتوسط ​​من ثلاث إلى سبع سنوات. عندما يموت ، ينفصل عن فروة الرأس ويظهر شعر الطفل لاحقًا. لحسن الحظ ، لا يتم تجديد كل شعرنا في نفس الوقت. في كل يوم ، نفقد حوالي 50 شعرة وفي سن الستين ، سيكون لدينا نصف كمية الشعر التي كانت لدينا عندما كنا في سن 15 عامًا. حتى الآن لا شيء غير عادي. ولكن بالإضافة إلى الثعلبة الجينية ، يمكن أن تكون أسباب تساقط الشعر عوامل أخرى. من بينها التعب والإجهاد والحمل وانقطاع الطمث … كل ذلك بسبب عدم التوازن الهرموني.

تغيير الفصول أيضا له نصيبه من المسؤولية. مثل الحيوانات ، لديها شعر شتوي وشعر صيفي ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الاختلاف في السطوع. لمعان الشعر تأثير مهم جدًا على نظامنا الهرموني. الشعر شديد الحساسية للهرمونات وبالتالي هناك اختلاف في لمعان الشعر. كما ينمو شعر الجسم بسرعة. في الخريف ، نستعيد المعدل الطبيعي لتكاثر الخلايا ويدخل المزيد من الشعر في مرحلة الإقصاء.




ماذا تفعل (ولا تفعل) لمنع تساقط الشعر؟

ما الإجراءات التي يجب تجنبها حتى لا يفقد الكثير من الشعر؟ بادئ ذي بدء ، لا تستخدمي صبغات الشعر المفرطة أو بخاخات الشعر أو الشامبو الجاف ، لأنها مصنوعة من الكحول. ومع ذلك ، يجفف الكحول فروة الرأس ويتلفها. من الضروري أيضًا الحرص على تجنب تناول الكعك قدر الإمكان ، حيث يمكن أن يسبب تساقط الشعر وتجنب التدخين.

نصيحة أخرى وليس أقلها: اعتني بنظامك الغذائي. في الواقع ، تناول المغذيات الدقيقة والفيتامينات ضروري لصحة الشعر ونقص الحديد يؤدي إلى تساقط الشعر بالضرورة. يتواجد الحديد بكثرة ويسهل امتصاصه في مصادر اللحوم الحمراء والخضروات مثل البقوليات ، كما أن الزنك عنصر أساسي لصحة الشعر ، حيث أنه متوفر بكثرة في المأكولات البحرية. أخيرًا ، الفيتامينات الموجودة في شعر الملكة هي B3 في التونة و B5 في البيض و B6 في الرنجة أو الحليب و B8 في البيض أو الدجاج.

كيف اعرف سبب تساقط الشعر؟

كيف اعرف سبب تساقط الشعر؟ في المنزل ، يمكنك البدء باختبار جاذبية. يتعلق الأمر بيديك من خلال شعرك. إذا تم جمع أكثر من خمسة شعرات في كل مسار ، فهذا يعني أن هناك بالفعل ظاهرة تساقط الشعر. ولكن للتأكد من ذلك ، يمكنك الذهاب إلى طبيب متخصص لتشخيص فروة رأسك. أخيرًا ، من بين علاجات تساقط الشعر ، نجد الآن المستحضرات والأمصال التي تحفز التجدد ، بشرط حل المشكلة الأساسية. إذا كان السقوط ناتجًا عن خلل هرموني ، فيجب معالجته أولاً ثم علاجات التجميل. بادئ ذي بدء ، عليك التأكد من أسباب تساقط الشعر.

Comments